GRUNT TO PODSTAWA

warsztaty, wroclaw, taniec, taniec intuicyjny, odwaga, przemiana, DMP, Life Art Process, taniec spontaniczny, Lowen poruszenie

Nie od dziś wiadomo, że dobrze jest „stać mocno na ziemi”, a ci, którzy „bujają w obłokach” są
marzycielami i polegać raczej na nich nie można. Jak pogodzić twardy realizm z podążaniem za
własnymi marzeniami, za tym, czego nie widać, co przeczuwamy, że jest…
Lowen mawiał, że my, istoty ludzkie, jesteśmy jak drzewa, zakorzenione jednym końcem w ziemi,
a drugim sięgającym ku niebiosom. Głębia sięgania zależy od siły naszego systemu
zakorzeniającego. Poprzez korzenie napływa do nas pożywienie, siła, stabilność, rozwój.

Kiedy zostaje zerwane połączenie z ziemią stajemy się nieobecni, śnimy na jawie, żyjąc w świecie
fantazji. Łatwo nas wytrącić z równowagi, jesteśmy niestabilni, tracimy kontakt z naszym centrum i
łatwo wybuchamy gniewem.
Bez tego połączenia jesteśmy oddzieleni od natury i naszych biologicznych podstaw, odcięci od
ŹRÓDŁA, gubimy drogę.

Ugruntowanie, to świadomość swoich potrzeb, pragnień, swoich możliwości i słabości. To
umiejętność zatroszczenia się o siebie, stanięcia za sobą, tym, co dla nas ważne, pomimo
zewnętrznych nacisków i manipulacji. To umiejętność stawiania granic, ale i otwartość na to, co
inne ode mnie.
Bardzo ważna jest relacja z ciałem, ponieważ jest obrazem tego, jak traktuję siebie w związkach z
innymi. Dlatego tak ważny jest kontakt ze sobą – to jakie mam uczucia w stosunku do siebie, jak
siebie traktuję, ma bezpośrednie odzwierciedlenie w moim otoczeniu.
Blokując jedne uczucia, ograniczamy możliwość przeżywania innych. Nie mając dostępu do złości, znacząco pozbywamy się energii życiowej. Nie mogąc poddać się płaczowi, hamujemy przyjemność. Nie czując swojego lęku, pozwalamy sobie i innym przekraczać swoje granice.

Dużo się obecnie mówi o tym, by zadbać o własne ciało. I dbamy – chodzimy na siłownię, zdrowo
jemy, używamy odpowiednich kosmetyków… Ale nie o tym tu mowa. Zadbaj o ciało, to znaczy
zadbaj o siebie. Tak jak dbasz o swoje umiejętności, inteligencję, relacje z ludźmi, tak zadbaj o
relacje z ciałem. Czy wiesz, co twoje ciało lubi? Czy lubi być drapane po plecach? A może lubi się
długo kąpać? A może lubi się zmęczyć, aż sapie? A może lubi głaskanie po włosach? Chodzi o to,
żeby fizycznie, cieleśnie rozpoznać, co lubi moje ciało i zacząć po to sięgać. To bardzo dobry
sposób na kontakt, na budowanie relacji z ciałem. Rozpoznać, poprosić i sięgnąć.
Aby sięgać daleko, poza siebie, musimy mocno zapuścić korzenie w sobie.

 

 

Dodaj komentarz