29 stycznia
Mapa marzeń – z intencją w nowy rok
Spokojne wejście w nowy rok. Zatrzymanie się i wsłuchanie w to, czego naprawdę pragniesz.
Czy to dla mnie?
Czy czujesz czasem, że wszystko jest „ogarnięte”, a jednak w środku zostaje zmęczenie?
Że brakuje Ci miejsca, w którym możesz na chwilę zdjąć napięcie i po prostu być sobą? Tęsknisz za innymi kobietami? Wsparciem? Wioską?
Kręgi kobiet to zaproszenie do zatrzymania się. Do rozmowy bez ocen.
Do ciszy, śmiechu, herbaty i wspólnego bycia w kameralnym gronie kobiet.
W przytulnej przestrzeni.
Czym jest krąg kobiet?
Krąg to forma spotkania oparta na równości i uważności.
Siedzimy razem – bez hierarchii, bez „naprawiania”, bez presji.
To bezpieczna przestrzeń, w której każda z nas jest wystarczająca taka, jaka jest.
Jak wyglądają spotkania?
Każdy krąg ma swój temat, ale forma pozostaje podobna:
- rozmowa w kręgu,
- krótkie elementy relaksacyjne (oddech, wizualizacja, chwila ciszy),
- proste ćwiczenia refleksyjne,
- czas na bycie razem przy herbacie.
Spotkania są kameralne – 12–15 kobiet, żeby każda miała przestrzeń dla siebie.
Kiedy się spotykamy?
29 stycznia
19 lutego
Ciepło w środku zimy
Krąg o otuleniu, trosce i dawaniu sobie tego, czego potrzebujesz w najciemniejszym czasie roku.
19 marca
Wiosenny rytuał – zapraszam nowe
Symboliczne pożegnanie zimy i zaproszenie świeżości, lekkości i zmiany.
16 kwietnia
Jestem dla siebie z życzliwością
Spotkanie o łagodności wobec siebie i byciu po swojej stronie.
Co możesz wynieść z kręgu?
chwilę oddechu od codzienności,
poczucie wspólnoty i bycia wysłuchaną,
więcej spokoju i lekkości,
inspirację do uważniejszego bycia ze sobą.
Cena
Pojedyncze spotkanie: 80 zł
Pakiet 4 spotkań: 280 zł (zamiast 320 zł)
Cykl wystartuje przy minimalnej liczbie 10 uczestniczek zapisanych na całość.
Na pojedyncze spotkania można dołączać w miarę dostępnych miejsc.
Kto prowadzi krąg?
Nazywam się Aleksandra Skórzak-Kaźmierczak.
Ukończyłam szkołę trenerską, tworzę oraz prowadzę spotkania dla kobiet i grup, dbając o atmosferę bezpieczeństwa, uważności i równości.
W kręgu moją rolą jest trzymanie przestrzeni – czuwanie nad zasadami, tempem i tym, by każda kobieta mogła poczuć się swobodnie i bezpiecznie.
Organizacyjnie
Miejsce:
eko-zakątek w Ostrym
Liczba miejsc: max. 15 osób (grupa startuje od 10)
Czas trwania: 16:45–19:45
W cenie: napary ziołowe i lekkie, wege przekąski
Chcesz wziąć udział w kręgu?
Napisz do mnie:
E-mail: poruszeniekobiet@gmail.com
Instagram: @aleksandra.skorzak
